Nutrición

Es un proceso involuntario y automático que realiza el organismo para obtener energía y poder reparar o construir estructuras celulares y regular los procesos metabólicos.

Alimentación:

Es un proceso voluntario, educable y muy influenciable por factores sociales, culturales y económicos etc. que incluye el proceso de selección de alimentos preparados según usos, costumbres y gustos.

Dietetica:

Es la técnica y el arte de utilizar los alimentos de forma adecuada proponiendo una alimentación variada y equilibrada.

Una ingestión alimentaria excesiva y desequilibrada aumenta con frecuencia el riesgo de diversas enfermedades crónicas, no transmisibles relacionadas con la dieta, como la ateroesclerosis, enfermedades coronarias, hipertensión, apoplejía, diabetes y algunos tipos de cáncer.

Recomendamos

  Coma lo que le guste, disfrútelo. 

  Utilice sal marina para cocinar en poca cantidad. 

  Coma con grasa de buena calidad. (aceite de Oliva extravirgen prensado en frío, aceite de coco, grasa de cerdo en poca cantidad)

  Mastique 20 veces un bocado. 

  Elimine el azúcar de su dieta. 

  Elimine las carnes procesadas. 

  Elimine las harinas refinadasdamos

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